2021-11-18 00:43发布
建议孕妇从5个月开始补钙。进入孕中期后，胎儿会快速生长，需要更多的营养和能量。在此期间，建议孕妇需要适当补钙。很多孕妇从孕中期开始就会出现下肢抽筋的症状，主要与缺钙有关。但疲劳和下肢静脉曲张也会引起下肢痉挛。因此，如果出现下肢抽筋，建议孕妇双脚背屈，按摩抽筋的肌肉进行缓解。从孕中期开始，建议孕妇多吃含钙量高的食物。
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建议孕妇从5个月开始补钙。进入孕中期后，胎儿会快速生长，需要更多的营养和能量。在此期间，建议孕妇需要适当补钙。很多孕妇从孕中期开始就会出现下肢抽筋的症状，主要与缺钙有关。但疲劳和下肢静脉曲张也会引起下肢痉挛。因此，如果出现下肢抽筋，建议孕妇双脚背屈，按摩抽筋的肌肉进行缓解。从孕中期开始，建议孕妇多吃含钙量高的食物。
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