月子里怎么来补充气血不足

1楼 · 2021-11-17 15:48.采纳回答

月子对于产妇的恢复特别重要,饮食上一定要注意,可以选择益气补血的食物,如红糖,红枣,小米,鸡蛋,芝麻等食品,适量食用可以帮助产妇调补气血

2楼-- · 2021-11-17 16:01

嗯，只能是慢慢来的，产后身体恢复需要一段的时间了，不要急于求成，尽量均衡饮食，多样化饮食，荤素搭配

3楼-- · 2021-11-17 15:49

亲爱的，气血不足的情况下，你自己一定要多注意吃点红枣花生啊，多吃一点健脾养胃的食材呀，还有吃鸡汤鱼汤啊

4楼-- · 2021-11-17 15:51

来自专家直播的回答

5楼-- · 2021-11-17 15:48

月子里面要补充气血的话，可以多吃一点肉类的啊，然后动物的肝脏类的多吃一点也是能够起到补血的作用

6楼-- · 2021-11-17 16:07

猪脚花生呢